脚をよーく伸ばす練習 膝が曲がってはいけません
脚を後ろに上げてアラベスクの形
1番のプリエ 1番大切な基本になります
これはシソンヌ 男の子はジャンプとターンが命
さらに大きなジャンプへと
すべてのメニューが終わり深呼吸をしてクールダウン
現在は緊急事態のためマスクをしてこまめな水分補給をしてお稽古しています。協力してもらったのは石神井1Aクラスです。
クラシックバレエのエクササイズは大変良くできていて体幹の強化 姿勢を良くして さらには気持ちを落ち着けて整える効果もあると考えています。
フジサトバレエスタジオ
時田ひとし
