バレエレッスンの流れ part2

脚をよーく伸ばす練習 膝が曲がってはいけません

脚を後ろに上げてアラベスクの形

1番のプリエ 1番大切な基本になります

これはシソンヌ 男の子はジャンプとターンが命

さらに大きなジャンプへと

すべてのメニューが終わり深呼吸をしてクールダウン
現在は緊急事態のためマスクをしてこまめな水分補給をしてお稽古しています。協力してもらったのは石神井1Aクラスです。
クラシックバレエのエクササイズは大変良くできていて体幹の強化 姿勢を良くして さらには気持ちを落ち着けて整える効果もあると考えています。
フジサトバレエスタジオ
時田ひとし