練馬区のバレエ教室　レッスン風景

今回はバレエレッスンの流れを紹介します。part1 まずはレベランス（挨拶）からレッスン開始 次に床で柔軟をします。 これはちょっと時間がかかります 背中の柔軟性を高めます そしてバーレッスンに入ります。 クラシックバレエでは足を外側に開くエクササイズを行い体の中に軸を作っていくトレーニングを行います。 part2へ